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상세정보

지친 리더의 회복탄력성을 높여주는 핵심 멘탈 기술!

리더의 멘탈이 조직의 미래를 결정합니다. 팀원 관리는 물론 성과 관리까지 해야 하는 바쁜 리더를 위해, 리더십 개발은 물론 스트레스 관리까지 한 번에 마칠 수 있도록 디자인하였습니다. 코칭형 강의를 통해 스스로 성찰하고 비전과 실행 계획을 주도적으로 도출할 수 있도록 합니다. [특징] 1. 단계별 코칭 질문과 워크 시트를 통해 리더 스스로 성찰하게 합니다. 2. 성찰 내용과 자신의 노하우를 서로 공유하는 시간을 통해 상호 배움의 시간을 갖습니다. 3. 리더로서의 비전은 물론, 멘탈 관리를 위한 감정 코칭 기술을 배움으로써, 스트레스 관리 역량을 높입니다. 코칭 질문을 통해 스스로 방향을 찾고, 관점 전환을 통해 리더로서의 실질적 행동 변화가 일어나도록 합니다. 리더십 여정에 근본적인 변화가 일어나도록 비전과 멘탈 관리 노하우를 확립하도록 돕는 교육입니다.

준비사항

담당자 준비사항
- 참여자 직무를 알려 주세요.
- 추가 옵션을 확인해 선택해 주세요.
장소 준비사항
- 물티슈
- 바닥 카페트 있는 경우 진행 불가능
- 강사 포인터
참여자 준비사항
- 편안한 복장을 추천합니다.
- 개인 펜을 준비해 주세요.

커리큘럼 240분

15분
들어가기
- 강사 소개 (경력 및 저서)
- 워크숍 규칙 및 목표 설정
- 강사의 Peak & Valley 및 번아웃 극복 경험 소개
10분
아이스브레이킹
- '무드미터'로 나의 감정 인식하기
45분
자기 이해와 마음 챙김
- 스트레스의 본질에 대한 동영상 시청하기
- 번아웃을 예방하고 회복하는 나의 방법 공유하기 (Peer coaching)
- 번아웃의 정의 및 멘탈 관리 핵심 습관
50분
리더십 성찰
- 나의 커리어 성찰하기 (Peak & Valley 그래프 작성)
- 나의 리더십 역량 성찰하기
- 최고의 순간을 만든 나만의 강점과 역량은 무엇인가?
- 역경을 극복할 수 있었던 나의 강점은 무엇인가?
50분
리더로서 나의 비전(북극성) 설정
- 성찰을 통해 나의 리더상 및 핵심 역량 개발하기
- AI 인터뷰: 나의 최고의 업무 경험 (My Peak Experience)
- 나의 핵심 성공 요소 찾기
- 리더로서 나의 대목표 설정하기
50분
리더의 멘탈 관리
- 부정적 사고 패턴 리프레임(Reframe) 하는 법
- 리프레임(Reframe)을 위한 핵심 질문
- Self-Compassion의 핵심 개념 이해하기
- 감정 코칭을 위한 FEN 모델 적용하기
- 실습: Inner Challenge 작성
20분
실행 계획 및 마무리
- 리더십 개발을 위한 실행 계획 수립 (3 No, 3 Yes)
- 선언 및 인정하기
- 워크숍 내용 리뷰 및 메시지 전달
- 소감 작성 및 나눔

진행영상

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강사이력

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프로그램 진행 중 사고가 발생하는 경우엔 어떻게 하나요?
프로그램 진행 중 안전사고 발생 시 판매자와 구매자 당사간 협의가 원칙입니다.
※ 위버는 중개 플랫폼 사업자로서 현장 운영 및 관리에 대한 책임은 지지 않습니다.
이외에 자세한 규정은 아래 구매자 가이드 확인 바랍니다.
구매자 가이드

리더십역량 - 리더의 번아웃을 막는 ‘멘탈관리와 리더십’